Sandrine Roche – Naturopathe pour femme – Istres Bouches-du-Rhône 13

La Naturopathie au service de votre santé et de votre bien-être

C’est une science, une philosophie, un art de maintenir l’individu en bonne santé
par des moyens naturels.

Le naturopathe prend en charge l’individu de façon holistique, c’est-à-dire dans
sa globalité. Il est à l’écoute et responsabilise l’individu en lui donnant des outils
pour l’aider à garder son capital santé en étant son propre acteur.

L’objectif est d’aiguiller l’organisme à retrouver sa fonction d’auto- guérison, à
retrouver son « homéostasie » c’est-a-dire trouver son mécanisme de régulation
et d’équilibre à travers 4 piliers santé :

➡ Avoir une bonne immunité intestinale

➡ Favoriser la détoxification des émonctoires

➡ Lutter contre l’inflammation et l’oxydation

➡ Gérer le stress

Et le principal acteur de la régulation en 1er intention est l’alimentation.

Que ton alimentation soit ta seule médecine

Hippocrate

Sandrine Roche service de naturopathie a Istres

Sandrine Roche à votre service

Je m’appelle Sandrine ROCHE-CASANO. Je suis praticienne en Naturopathie, spécialisée dans les problèmes spécifiques de la femme et animatrice pédagogue alimentaire en auto- entrepreneur.

J’ai un cabinet sur Istres et propose des ateliers pédagogiques et culinaires privés dans le domaine de l’alimentation.

Ma pratique est le rééquilibrage alimentaire et l’emploi de la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles) et la nutrithérapie (compléments alimentaires).

Comme outil complémentaire, je propose une méthode de relaxation : l’Access Bar (méthode énergétiques).

Sandrine Roche – Naturopathe pour les femmes

Les Services De Votre Naturopathe À Istres

Si vous vous demandez quel service est adapté pour vous, appelez-moi au 06 37 60 96 11.
Sandrine Roche

ATTENTION

En cas de maladie, un suivi par un professionnel de santé est fortement recommandé.
La naturothérapie venant en complément.

Rééquilibrage alimentaire

Un moyen efficace qui fonctionne sur le long terme pour perdre du poids, assister les troubles pathologiques et accompagner la femme pendant des périodes importantes de sa vie comme la ménopause, la grossesse, le projet de désir d’enfant, après la grossesse.

Une alimentation équilibrée est essentielle. Cela vous aide à rester en bonne santé et des mesures préventives peuvent vous empêcher de développer des maladies chroniques.

En suivant une alimentation équilibrée, vous obtiendrez tous les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement.

Vous allez vous réapproprier votre corps et profitez de tous les bénéfices de votre nouvelle vie.

Phytothérapie

Soins à base de plantes et d’actifs naturels pour vous guérir de façon saine.  

La phytothérapie est l’emploi de plantes sous différentes formes galéniques comme la tisane, les poudres, les préparations liquides (EF / EPS /TM/macérât)  pour soigner naturellement les différents maux du corps humain.

Les plantes sont composées de nombreuses molécules qui possèdent chacune, une propriété pharmacologique propre : en se groupant, elles créent une action globale de principes actifs (le totum).

Le totum des plantes constitue une réponse de choix pour fournir, de façon naturelle, à l’organisme les substances nécessaires pour maintenir son équilibre vital.

Bien choisies et bien utilisées, les plantes guérissent efficacement et souvent rapidement de nombreux problèmes tels que le stress, les insomnies, les douleurs articulaires, les digestions difficiles, les infections respiratoires, etc.

Aromathérapie

À base d’huiles essentielles de plantes naturelles, l’aromathérapie est à des fins thérapeutiques.

L’aromathérapie est l’utilisation des composés aromatiques des plantes, de divers principes actifs de l’ensemble des plantes: tiges, feuilles, fleurs, racines, graines..

Sous forme d’huiles essentielles obtenues souvent par distillation à la vapeur d’eau, l’aromathérapie  apporte du bien-être et de l’apaisement. Elle prévient et  soulage  de certains troubles notamment la réduction du stress et de l’anxiété, l’aide à la digestion, l’amélioration de la qualité du sommeil et le traitement de les affections cutanées et respiratoires, maladies infectieuses, circulatoires…

Les huiles essentielles peuvent être utilisées :
– par voie orale,
– par voie cutanée,
– par voie respiratoire et rectale

Il convient de bien consulter les précautions d’emploi, certaines huiles essentielles n’étant pas du tout appropriées aux nourrissons, aux enfants et aux femmes enceintes.

Nutrithérapie

Avec l’aide de compléments alimentaires, retrouvez la santé.

La nutrithérapie utilise les compléments alimentaires riche en vitamines,  minéraux, oméga 3 ou encore les oligoéléments pour traiter  et optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir et traiter les maladies tels le stress et l’anxiété.

 Votre naturopathe travaille avec vous pour créer un régime individualisé comprenant des aliments soigneurs de tous les principaux groupes alimentaires ainsi que des compléments alimentaires efficaces et naturels.

Access Bar Istres

Access Bars

Véritable soin énergétique, l’Access Bars vous permet de ressentir et de réactiver son corps.

L’Access Bars est l’outil de base de cette approche quantique et énergétique novatrice. Il s’agit de poser les doigts sur les zones situées sur la tête et de les laisser quelques minutes (sans appuyer ni masser). Cette activation de points spécifiques va créer une barre électro-magnétique permettant le relâchement de mémoires très anciennes. Elle permet ainsi de dissoudre des schémas limitants et répétitifs engrammés à notre insu dans le corps et l’inconscient (vieilles histoires familiales ou ancestrales, inconscient collectif, traumatismes non résolus, etc.).

Gestion du stress émotionnel

Avec la communication non violente (CNV) allez à la rencontre de vos émotions et de vos besoins, en favorisant l’expression authentique et l’écoute de soi-même.

Apprenez à prendre en charge, de manière autonome et responsable, les divers aspects de votre propre vie.
La communication non violente, est une technique bienveillante qui a les bienfaits de résoudre et gérer les conflits, gérer ses émotions , lutter contre le stress chronique
Pour les personnes qui se sentent contrariées, ont tendance à se laisser submerger malgré elles par leurs émotions (culpabilité, colère, fermeture, rejet, jugement, honte) mais aussi les personnes qui peuvent être régulièrement confrontées à des interlocuteurs agressifs dans leur métier, leur couple, avec leurs enfants…..
Les principes de la communication non violente sont les observations (ce que j’observe qui contribue ou pas à mon bien être), les émotions ( comment je me sens), les besoins (ce dont j’ai besoins), les demandes (formuler des actions concrète, positives que je voudrais en vue de satisfaire ses besoins)
La pratique est de communiquer à partir de soi, de son « je » et de l’expression de ses ressentis et besoins.

Sandrine Roche – Naturopathe pour femme

Quand on a un problème de santé d’ordre physique, psychologique et émotionnel, on se demande souvent s’il existe une solution adaptée. La naturopathie répond à la plupart des soucis. 

Cette approche de la médecine alternative s’est développée au cours des siècles et la médecine traditionnelle c’est beaucoup inspirée pour divers traitement.

Sandrine Roche, naturopathe à Istres, vous propose de redécouvrir cette discipline afin de trouver des solutions durables à  vos problèmes de santé.

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La naturopathie pour les femmes

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Ménopause

La naturopathie a gagné en popularité en tant qu’option pour les femmes pendant la ménopause. Les remèdes naturels peuvent être utiles pour résoudre les symptômes courants. Certains des traitements couramment prescrits comprennent des changements alimentaires, des suppléments et des modifications du mode de vie. Bien qu’il n’existe pas de solution unique pour gérer la ménopause, la naturopathie peut offrir un certain soulagement des symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, la fatigue et l’anxiété. 

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Les troubles féminins divers

La naturopathie est traditionnellement utilisée pour aider à traiter une variété de problèmes de santé, dont les troubles féminins. Elle offre de nombreuses solutions aux troubles gynécologiques. Là aussi, elle s’efforce d’agir sur tous les facteurs qu’elle met en évidence et sur lesquels il est possible d’intervenir: facteurs alimentaires, psycho-affectifs, émotionnels, hormonaux, énergétiques, environnementaux et socio-professionnels.

Les troubles féminins divers sont :

  • les Troubles liés aux cycles menstruels et aux règles, le syndrome prémenstruel (SPM),
  • les infections et les maladies gynécologiques,
  • les infections urinaires,
  • les jambes lourdes,
  • la cellulite…
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Surpoids

La diététique naturopathique accompagne les femmes en surpoids.

Le surpoids est de plus en plus un fléau dù principalement à la « mal bouffe » et à la sédentarisation.

Lors de la ménopause où apparaissent des modifications de la composition corporelle , le surpoids est  localisé dans une région plus  abdominale

On peut retrouver également un profil de surpoids avéré chez  La femme en hyperoetrogenie par un dérèglement hormonale, la prise de la pilule, des menstruations douloureuses.

L’approche du rééquilibrage alimentaire en naturopathie met l’accent sur la modification des habitudes alimentaires, la promotion de l’activité physique et la gestion du stress.

Sandrine Roche

Médecine naturelle & Alternative

Praticienne en Naturopathie diplômé

Sandrine Roche – Naturopathe pour femme

Tarifs et informations complémentaires

Vous voulez consulter une naturopathe qualifiée ?

Présente à Istres, dans les Bouches-du-Rhône, Sandrine Roche se fait une joie de vous recevoir et de vous accompagner les :

  • Mercredi après midi de 14h à 19h
  • Vendredi de 9h à 19h
  • Samedi matin de 9h à 12h.


Vous pouvez appeler gratuitement pour obtenir des informations supplémentaires.

Le réglement se fait uniquement par chèque ou espèce et non par carte bancaire.

La première rencontre, d’une durée approximative d’une heure et demi coûte 60 €. Ce rendez-vous est l’occasion de cerner en profondeur la nature de vos problèmes et de vous proposer des solutions adéquates issues de la naturopathie.

À cette occasion s’engage un véritable lien entre la naturopathe et vous, ouvrant la porte à un suivi de qualité et une résolution pérenne de vos maux. 

Les rendez-vous de suivi durent environ 1 heure et coûtent 45 €. Ils sont programmés en fonction de vos disponibilités et des besoins, permettant un taux de réussite des objectifs fixés au 1er rendez-vous beaucoup plus élevé.

C’est également l’occasion d’approfondir les solutions adéquates et d’ajuster en conséquence les prescriptions. 

Idéalement située, vous trouverez le cabinet de votre naturopathe au sud de Istres. Facilement accessible en voiture ou à pied, le cabinet dispose de places de stationnement gratuit sur la voie publique.

Pour vous y rendre simplement, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous et accéder à l’itinéraire conseillé par Google Maps :

Itinéraire Google Maps

Cabinet naturopathie Sandrine Roche Istres